"Neučím lidi držet diety, učím je dodržovat správné stravovací návyky"
Sladká rýže s jablky
Potřebujeme:
rýže Natural
pár jablek
na dochucení med
skořice
hřebíček
Postup:
Uvaříme si rýži doměkka s pár kousky hřebíčku na provonění :-). Zvlášť podusíme oloupané a na kostičky nakrájené jablko. Poté spolu promícháme, přidáme na dochucení med a skořici.
Kdy jíst:
Velmi doporučuji k plnohodnotné sacharidové snídani, je možné s časovým odstupem před namáhavou fyzickou aktivitou, vytrvalostním sportovcům téměř kdykoliv.