"Neučím lidi držet diety, učím je dodržovat správné stravovací návyky"
Jednoduchý celerový salát
Potřebujeme:
1 celer
4 mrkve
5 brambor
1 cibule
bílý velký jogurt
2 lžíce plnotučné hořčice
na dochucení ocet
sůl
pepř
cukr
Postup:
Nakrájíme celer, mrkev, brambory na kostičky a povaříme doměkka. Po vychladnutí přidáme cibulku nadrobno, ochutíme hořčicí, bílým jogurtem a zalejeme zálivkou připravenou z cca 1 dl vody s lžící cukru, půl lžíce soli, 4 lžíce octu a trochu pepře.
Kdy jíst:
Toto málo kalorické jídlo je možné konzumovat kdykoliv během dne.